Tempo é vida

Por Luana Tachiki

A cultura contemporânea tem sido uma realidade "espinhosa" para algumas pessoas. A correria e o avanço tecnológico contribui para uma vida mais ágil e instantânea. É muita coisa para se resolver com credibilidade e eficiência em pouco tempo. O povo realmente fica insatisfeito com essa rotina inacabável e, ao final do dia, o resultado não poderia ser outro, estresse. A vida do cidadão é marcada pela “falta dos minutos”. Adquire-se uma cultura mediatista. Não há tempo para nada, ou melhor, não se tem tempo para assuntos particulares. Essa é a filosofia do mundo pós-moderno.

Pesquisas do site Top Team, comprovam que sete em cada dez trabalhadores sofrem de estresse em decorrência desses fatores contemporâneos. O medo do desconhecido é um deles. A professora de Educação Física, Gizelle Ribeiro Valadares, 25, diz que tal medo é fator decisivo para agravar o estresse. Segundo ela, as pessoas ficam presas à monotonia de seus dias, sentem-se seguras em suas zonas de conforto, ao ponto de não abrirem mão de velhos hábitos. “Falta força de vontade pra buscar algo novo. As pessoas não acreditam em seus potenciais e, por isso, não se arriscam”. Essa angústia é somada a um acúmulo de adrenalina que se torna prejudicial à saúde. “Eu acho que o pessoal deveria aproveitar melhor o seu tempo e as oportunidades, e se jogar de cabeça em aventuras. É uma inovação que vale a pena.”

Para o jornalista e economista do Estadão, Sérgio Gobetti Wulf, essa realidade de tempo limitado é ainda maior. “ O jornalista não é como outro trabalhador qualquer. Diferente dos servidores públicos, ele não 'bate ponto'". Devido a esta característica de sua profissão, por várias vezes, Sérgio perde o seu final de semana, o que para ele é muito estressante. " É raro, mas sobra um tempo para relaxar em uma fazenda, porém, não dá para me desvincular totalmente dos acontecimentos, sendo um profissional da área de jornalismo".

As pessoas reclamam tanto do seu curtíssimo tempo. Por que isso acontece? Por que uns fazem menos e aproveitam pouco e outras pessoas tem sua agenda lotada e vivem melhor? A psicóloga, Maria Aparecida que atualmente é secretária da Eletrobrás, explica o que fazer para aproveitar melhor o tempo. “O ideal seria o planejamento.” Não acho legal acumular atividades, para fazê-las fora de hora. Por exemplo, levar trabalho para casa. Isso só faz quem não sabe administrar a sua agenda. Então, tem que haver uma melhor organização do seu dia. O problema das pessoas, é que elas deixam para fazer tudo no último prazo e gastam tempo com coisas banais como ficar horas em frente à TV ou até de seis e sete horas na internet. Depois reclamam que não há tempo para uma hora de caminhada. “Não vejo falta de tempo como desculpa para ser estressado, por não dar conta de fazer suas tarefas. Todo mundo tem tempo pra fazer tudo! Basta organizar-se melhor.”

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Detalhes da analista

Para ter uma vida mais saudável a terapeuta indica uma boa noite de sono, uma boa alimentação e reflexões. É importante também não se preocupar com o futuro, Pois isso, gera ansiedade. A psicóloga também cita a otimização como solução para lidar melhor com essa situação. Uma dosagem de divertimento no trabalho contribui para um ambiente mais agradável e menos estressante. “ Até assuntos bobos é importante para uma descontração.” Segundo a terapeuta o importante é viver bem, fazer boas escolhas mesmo que tenham hora marcada. A correria é para todos, mas o jeito de conviver, é o que faz a diferença.